原來這本書是中英文版本合二為一。我覺得這本書既淺白又深奧，讀的時候很明白，但轉過頭來又抓不緊內容。覺得每一個chapter都可以伸延出另一本書，如果用故事形式為載體來說明道理就更好了。有時想，自己很喜歡的書， 例如小王子、The Alchemist、Life of Pi、The Shack..... 其實都有類似的訊息。這本書The Power of Now 2, 用最純粹的角度去分析很多概念，我其實讀得蠻吃力，也全靠開始之前聽了妳圖文並茂的分享，否則，相信讀到一半我就會放棄這本書。Thank you again for your sharing. 😉
原來活在當下才是真正的活著！
很棒👍
原來：小我是大腦製造的種種煩腦；大我是活在當下和宇宙聯結、力量無限大.每天被小我時時控制住.謝謝千芸分享"the power of now"這本書讓我茅塞頓開.👍👍👍
❤
謝謝你這集閉著眼睛聽都覺得舒服
但凡長輩跟情敵都會不自覺壯大那個自我那種不爽不開心的感受
可又是為什麼呢？
像你說的這些，我都是隱藏沒有做出不良行為去觀察自己對不對
然後讓身心穩定
覺知覺察很重要
學習認清小我和自己平靜共處, 是很大的挑戰. 很高興看到這個報導自我成長的視頻. 千芸加油!
謝謝😊
謝謝千芸，原來臣服一切就是淨化小我，感恩！
😊❤️
感謝這部影片的推播與分享給人滿滿的溫暖和力量❤
內心平靜的感覺真的很好。
真的❤
@@bookreview5016 我有時候放下一切小我，散步在大公園，心很平靜沒任何想法時，覺得自己身體心靈融與大樹、花草，天空，平日身體可能有的小酸痛也消失，心中只充滿感動和愛，能來這生走一回，生命中所遇酸甜苦辣，生老病，也就只剩感恩了^^
@@candytsai6602 向你學習，我也要找個地方散步去 ;) 這樣的散步是實實在在地活在當下，真好👍
活在當下，此時次刻，就是最美好的時刻！🌏❤️🎶🥰🏞️🌅👣
感恩分享❤️
無限感恩您
謝謝支持😊
實在講的太好了🎉
謝謝❤️
你总结的太好了！理解的相当深刻！
謝謝千芸的分享，我們一起學習，有您真好。
找回真我之路，一群人一起走，走的更久、更好。
一起學習💪
喜歡芊芸的聲音,讓聽書的人心能平靜下來~
謝謝❤️
說的好極了
平靜
真我
內在直覺
大我
享受當下
友善當下
事實證明是事實
我是個喜悅
關注呼吸
謝謝分享
看了很麼多視頻,這是最有人生哲學,最有深度的文學,我從中領悟到許多真理,我會繼續閱讀與支持,謝謝分享😍
謝謝😊❤️
謝謝千芸 說的好棒
滿滿的正能量
我看了好多遍
心裡越聽越平靜
謝謝妳
不客氣😊💖
非常感恩
受益匪浅，看似很深澳的内容，但是竟由千芸的解说，得到共鸣与共勉。谢谢你, 感恩！❤️☺️
謝謝支持😘💖
謝謝
你很棒，謝謝你
活在当下！阿弥陀佛！哈利路亚！谢谢千芸！
😊
以前，我覺遇到有問題，最緊要就是take action，找方法去解決；最近才發現，原來很多人的問題是心結，心裡想不通，引導他們好好思考才是最實際有用的方法。
這本書把人的內心世界都分析得淋漓盡致，謝謝妳的又一好書推介！😊👍
不客氣😊一些問題確實是行動無法解決的，只能心靈上著手
謝謝千芸! 今天的單元撫慰我當下擔憂焦慮的心!
太好了❤
聽過好幾次千芸說"當下"，真的說得很好，之前的我總是一直怪自己不夠智慧慈悲。直到懂得"對自己慈悲，與小我共處"，才真正接觸慈悲智慧。
👍👍❤️
很棒的解說 我有注意到人與人的關係會產生很多意外發生 自己是善良的 別人怎麼這樣對我 常常進入對錯的二元思考中走不出來 甚至會對人性很失望 其實現在才知道是小我 而讓自己無法快樂 有一點說的很對經歷過了痛苦才有機會找到寧靜 其實我一直反省自己但走不出 沒有察覺到自己一直在虛妄之中找依靠 我剛才又有想一下 會想未來我會變成很保護自己 自私的人嗎？這樣就不會再受到傷害了吧 能察覺那些小我真的很好 我有強烈直覺我本身有能力和自己和解 謝謝能讓我踏出第一步 讓我看見希望
一起學習，慢慢進步 😊💪
感恩分享
謝謝千芸=）
😊
感恩妳用心，使我了解小我及當下
不客氣😊
謝謝！
謝謝你😊
感恩感謝分享
😊
小我喋喋不休，真的很累人!!
弱化小我，臣服事實🌻
👍👍
小我的任務就是搞破壞
千芸越来越美了～
謝謝❤️
这一集很好，感恩
謝謝😊
謝謝千芸的分享
不客氣😊
Good
原來這本書是中英文版本合二為一。我覺得這本書既淺白又深奧，讀的時候很明白，但轉過頭來又抓不緊內容。覺得每一個chapter都可以伸延出另一本書，如果用故事形式為載體來說明道理就更好了。有時想，自己很喜歡的書， 例如小王子、The Alchemist、Life of Pi、The Shack..... 其實都有類似的訊息。這本書The Power of Now 2, 用最純粹的角度去分析很多概念，我其實讀得蠻吃力，也全靠開始之前聽了妳圖文並茂的分享，否則，相信讀到一半我就會放棄這本書。Thank you again for your sharing. 😉
是的，這本書是中英版本一起的。雖然字數不多，但字字都是精華。需要讀一下，停一下，想一下。不過你還是讀完了，yeah~
覺得這本書，不同的人讀，就會有不同的理解，看每個人自己抓到的重點是什麼。
哈哈，認同你說的，如果可以以小說的方式，或那種一問一答的方式來寫這些內容，會更方便讀者理解些😊
宁静，是，爱
今早又聽了一遍，獲得平靜的提醒，感謝您。
汶君早安呀😊
衣服好漂亮，千芸🤓
哈哈，謝謝😊
你好 千芸
關於活在當下 我一直有個疑問
假設：我在寫文件資料要給主管看，我總是細心謹慎的檢查內容，就怕出了錯誤，這樣我是不是在「焦慮未來」而不是活在當下了？但又覺得 我是在專心的做好當下的工作啊！
想麻煩妳 分享妳的看法🙏謝謝
你好婷婷。如果你認為自己已是謹慎認真地檢查過了，卻一直擔憂還有哪裡不對一直反复檢查的話，那麼你就是一直活在焦慮中，這個焦慮也許是擔心被主管抓到錯誤會被罵，或是擔心自己做錯什麼丟臉，也因此才一直對「還未發生的事」產生各種焦慮不安。活在當下不會有這樣的焦慮感，也就是你會繼續認真工作，但不陷入擔憂中，這個擔憂來自你的念頭，你看見它又來了的時候，提醒自己不要陷進去，當你認為自己已經認真檢查過了，就讓那個擔憂的念頭來了又走就好。當然剛開始並不容易，但要持續地觀察，持續地練習，慢慢地就會越來越好👍
@@bookreview5016
謝謝妳 耐心又溫暖的回答，我想我要來好好練習 正念冥想才行！
很開心能在這個平台遇見妳，妳的聲音與推薦的書籍都帶給我很多力量！願妳一切安好😉
👍👍
千芸說的極是，小我，亦即「第七識」，真的難搞，遍計所執、依它起，能生起各種情緒（覺知心），活在當下，真的好難。
是的，真的很難，有時沒注意就又隨小我去反應了，只好一直練習又練習
活在當在下，看似簡單，實不容易做到，人是活在没有自由意志中，是迷和覺左右擺動，要超越迷和覺的無常，達到真我，是要提供自己修煉的環境，才能有所行為來提升自己的覺知力，一旦有了結果和結果產生的感受，才會持續修煉。
谢谢讲解！我有个困惑不知能否请教下～日常生活工作中我们时常需要判断事情的合理性和公正性，比如团队分工是否合理，如果有个人喜欢把事情推给其他人做，那这时如何根据当下的原理来解决呢？
六月17日，明天在《今夜不讀書》系列，將播出影片回答你的問題😊
@@bookreview5016 好的 谢谢千芸🥳
我今天病得不轻躺在床上头痛欲裂，非常难受，听到你的声音，我的心静下来了，小我原来是身份认同，什么是小我这个问题困扰我很久了，懂了
好好休息❤
請問如何做到臣服呢？是軟弱投降的意思嗎？
不是投降，是接受事情的發生，然後面對，這是非常勇敢的表現。
痛苦，來源於無法接受事實。
@@bookreview5016 謝謝您的解答
小我就是我們的腦、大我就是我們的心、這兩一直都在矛盾中拔河！
千芸 我有聽到公雞啼叫聲 沒錯吧！
是公雞叫沒錯😆
这二是修订版还是第一版的延伸？
是延伸喔
前幾天喜歡的藝人分享的三句話😊
「如果你感到憂鬱，
那表示你活在過去。
如果你感到焦慮，
那表示你活在未來。
如果你感到平靜，
那表示你活在當下。」
此刻的你感覺如何呢？
有真正活在當下嗎？
沒有也沒關係，
現在開始我們專心在每一個剎那，
感受每一個呼吸。
這是一個練習，我陪你一起🤎
喜歡❤️ 謝謝分享😊
可以配合寧靜禱文服用
👍
千芸，可否就就當下的力量1呀？
我找一下喔..
@@bookreview5016 我打錯了，是「說說」。告訴你一件好笑事：我很努力聽你說的這本書，並寫下了筆記，然後和女兒分享。這下好了，每次我罵她們時，她們就笑我：" 看！你的小我來了，快控制它！"
@@pollymak6628 哈哈哈！她們好聰明啊！
前天剛在誠品買了當下的力量I，请問千芸姐第1册和II册有何分別呀？
有一些人總是把愛心和光亮照耀自己和別人 像樣的人是不是算喜歡扮演有愛心的人呢?
每個人有兩個我，真我和小我。真我是平靜美好的，也是我們本來的樣子。而小我則是負責破壞平靜美好的那個我。一個真正有愛心的人是屬於哪個我呢？
弱化小我，臣服事實。
小我
大我
活在當下
👍
活在当下，就不要规划未来了吗？我不了解。
所以當小我出現，不要抵抗，越抵抗勒越緊，要和平共處，我想想喔🧐🧐🧐我請你吃糖果，你可以遠離一點嗎⋯⋯
看不懂這個例子，糖果是什麼，你是誰，我又是誰
千芸妳知道嗎？女人的情傷是一輩子的 痊癒很難
你們說的只是現在，不是當下。
西方沒有當下。
谢谢你的讲术